Il est important d'avoir une meilleure compréhension de votre état physique et émotionnel, pour mieux gérer vos émotions et votre stress.​

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Pour cela je vous aide à identifier les processus qui nuisent à votre bien-être et à découvrir le chemin de vos ressources intérieures, pour vous les réapproprier et en retirer de la satisfaction personnelle.